건강한 몸에 건강한 정신이!

건강한 몸에 건강한 정신이!

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 이야기 이제 공감해요.

요즘 만성피로에 시달리는데, 그러니까, 

정신 상태도 안좋아지는 것 같아요! 

좋은 음식을 먹고 운동을 꾸준히 하면, 

몸이 건강해지겠죠?

그러기 위해 노력할려고요. 그래서 이제 밀가루도 1주일에 한번

탄산, 커피, 유제품도 먹지 말고,

간이 센 음식도 자제하려구요! 

그렇지 않으면, 계속해서 저는 만성피로를 느끼고,

화도 자주 낼 것 같아요.

그리고 쉽게쉽게 짜증을 내버리고, 그런 제가 싫거든요.

건강한 몸을 만들어서, 건강한 정신을 갖게 되면, 아무리

어려운 일도 건강한 몸과 정신력으로 버틸 수 있게 될거라 믿어요.

오늘부터 운동도 열심히하고, 좋은 음식 많이 먹으려고 노력해야겠어요~