아침으로 시리얼을 먹었어요~
아침을 안먹으면 안됀다고 하길래
요즘 열심히 챙겨먹고 있어요~
안 챙겨먹으면, ㅎㅎ
자꾸 점심에 폭식하게 돼서,
아침 먹는게 훨씬 다이어트에
큰 도움이 되더라구요~
그리고 언니가무슨 시간 관련 된 책 보는데,
깨어나서 1시간 이내의 음식을 안먹으면,
몸 안에서 우리 몸을 기아로 인식해서,
먹는 음식들을 다 지방으로 저장한다고 해요.
그러니 더욱이 아침을 꼭 먹어야겠다 생각해요!
아침 꼭꼭 챙겨먹어야겠어요!
'DAY' 카테고리의 다른 글
| 여행 가서 빈둥거리고싶네요 (10) | 2018.03.29 |
|---|---|
| 나만의 공간 빨리갖고싶어요 (10) | 2018.03.27 |
| 여행 가고싶다 (13) | 2018.03.20 |
| 저만의 방을 꾸미고싶어요 (13) | 2018.03.14 |
| 영화 3편 연달아봤어요~ (2) | 2018.03.13 |
