밀가루나 인스턴트를 끊어야지만 건강해질 수 있다!

위가 안좋은 바람에 저는 하루에 2끼 정도 먹는데요.

저녁에 먹을것들이 많이 떠오르고,

이것저것 먹고 싶어지잖아요. 

참는게 너무 어려워요. 최근부터 아침이랑 점심

두끼만 먹기 시작했는데, 속을 비우고 자니까 

다음날 개운하긴 해요. 

뭔가 먹으면 제가 위가 안좋다보니 급 피곤해져서

결국 4시간동안 소화시키고 자야하는데,

그러지 못하고, 잠에 빠져들거든요. 

저녁을 굶으니까 이래저래 좋은게

제가 주로 저녁에 인스턴트를 많이 먹었는데, 

저녁을 안먹으니까 인스턴트 먹을일도 없어서

지금 저녁에 인스턴트 안먹은지 한 2주정도 된듯 

이렇게 꾸준히 실천을 해야하는데, 

약속 있으면 그게 또 어려워요. 

직장생활하는 사회인인지라.. 

하지만 뭐 그래도 최대한 안먹고, 

줄일려고 평소에 노력하면, 분명 많이 좋아지겠죠!